Over alles wat te maken heeft met de psyche van de mens. Denk aan onderwerpen met psychologische aspecten zoals positief denken, zelfkennis of veerkracht.
'Ken uzelve.' Denk aan aspecten als persoonlijkheid, geweten, verbeeldingskracht, rede, voorkeuren en inzichten
Op de site EdX.org kun je een Engelstalige online MOOC-cursus over ‘Resilience’ (letterlijk ‘veerkracht’) volgen. De complete titel van die cursus luidt: ‘Becoming a resilient person: the science of stressmanagement and promoting wellbeing’. De cursusleider is dr. Clay Cook. Hij is verbonden aan het College of Education aan de University of Washington.
Het doel van deze MOOC-cursus is dat je erin leert om een veerkrachtig persoon te worden. Je krijgt praktische instrumenten aangereikt die je herstellingsvermogen en de kwaliteit van je leven kunnen vergroten.
In de inleiding legt Clay Cook uit dat ‘resilience’ deels betrekking heeft op het vermogen dat je na een moeilijke situatie als een bal die naar de grond is geworpen, weer opveert. Het beeld van die opverende bal, komt in de loop van de cursus van acht weken telkens weer terug.
Opbouw van de MOOC-cursus over veerkracht
‘Ken uzelve.’ Denk aan aspecten als persoonlijkheid, geweten, verbeeldingskracht, rede, voorkeuren en inzichten
Elke week van deze cursus bestudeer je een les die uit een aantal video’s bestaat, beantwoord je de keuzevragen bij die les en maak je enkele opdrachten die bedoeld zijn ter vergroting van je herstellingsvermogen.
Elke cursusweek borduurt voort op een vorige cursusweek, maar telkens staat een bepaald aspect van het vergroten van je veerkracht centraal.
In elke les leer je over een bepaalde vaardigheid, gewoonte of gewoontevorming waarvan wetenschappelijk bewezen is dat die, los van andere factoren, je algemene welbevinden en veerkracht vergroten.
Les 1. Inleiding tot stress en veerkracht
In de eerste week leer je over het belang van een goede veerkracht. Je krijgt een beeld van wat er komt kijken bij het verminderen van stress en het optimaliseren van je effectiviteit en het vergroten van je levensvreugde.
Les 2. Ontdek wat voor jou het belangrijkste in je leven is
In week twee ga je ontdekken wat in jouw leven de belangrijkste waarden zijn, hoe je die voor jezelf helder krijgt en hoe je die in je leven inpast en eraan vasthoudt. In wezen gaat het om de mens te zijn die je wilt zijn.
Les 3. Leer mindfulness toe te passen
In de derde week leer je wat mindfulness is en hoe je deze toepast. Dankzij mindfulness ga je op een bewustere manier waarnemen en dat helpt je om je lot in eigen handen te nemen en jezelf van onproductieve gedachten en gevoelens te bevrijden. Op die manier kun je, zonder klem te zitten in het verleden of de toekomst, zo effectief mogelijk in het heden leven,
Les 4. Leer selectieve aandacht te besteden aan het positieve
In tegenstelling tot wat velen denken, zijn wij mensen geen hulpeloze slachtoffers van onze aandacht. Als mens kun je doelbewust kiezen om selectief aandacht aan de meer positieve aspecten van ons leven te besteden.
Wanneer je dat doet, ga je je beter voelen, positiever denken en je ook positiever gedragen. Dit heeft allerlei gunstige effecten op de kwaliteit van je leven.
Les 5. Hoe ga je om met sterk negatieve emoties en hoe ontwikkel je positieve emoties?
Sterk negatieve emoties leiden soms tot gedrag waarvan je mogelijk later spijt hebt. Hoe kun je op een constructievere manier omgaan met dergelijke emoties?
Positieve emoties daarentegen zijn wat het leven de moeite waard maakt. Op welke manier kun je die zo essentiële positieve emoties ontwikkelen?
Les 6: Wat zijn therapeutische keuzes van levensstijl en hoe pas je die toe voor een betere lichamelijke en geestelijke gezondheid?
In de zesde lesweek krijg je informatie over therapeutische leefstijlkeuzes. Dit zijn eenvoudige en praktische keuzemogelijkheden die bijdragen aan je algemene lichamelijke en geestelijke welzijn.
Les 7: Hoe kun je zinvolle contacten met andere mensen leggen? Over sociale steun, mentorschap en rolmodellen
In week 7 leer je welke vier vormen van relaties je veerkracht en welbevinden helpen vergroten. Dit zijn sociale steun, mentorschap, het verrichten van goede daden voor anderen en het ontdekken van geschikte rolmodellen.
Les 8: Conclusie
Week 8 bevat een samenvatting van de lessen van de eerdere weken. Je gaat een specifieke roadmap maken voor je veerkracht in de toekomst. Op die manier zorg je ervoor dat je niet alleen een veerkrachtig persoon wordt, maar dat ook blijft.
Algemene informatie over de MOOC-cursus Resilience
Het bekijken van de video’s die bij elke week van deze MOOC-cursus horen, kost je in totaal ongeveer een uur per week. Als je het huiswerk van de online toetsen en andere opdrachten meerekent, ben je gemiddeld zo’n twee tot drie uur per week met deze cursus bezig. Verder heb je geen studieboeken of ander lesmateriaal nodig.
Bij deze MOOC-cursus hoort een discussieforum dat dienst doet als een soort virtuele community. Daarin kun je je ideeën met andere mensen delen en feedback krijgen van je studiegenoten.
MOOC-cursussen worden doorgaans enkele keren per jaar gegeven. Op dit moment is de zoekfunctie op de EdX site nog beperkt. Je vindt deze cursus opgesomd in het overzicht van de categorie Humanities op EdX.
Dit artikel maakt deel uit van het dossier psychologie (in opbouw). Tot dit dossier behoort ook onder meer het artikel over de psychologie van de handtas.
Elke tas lijkt een al dan niet geslaagd compromis te zijn tussen mooi en praktisch. Maar wat heet mooi? De een vindt een veelkleurige tas met rhinestones erop prachtig, terwijl een ander droomt van een tas van soepel zwart kalfsleer zonder irritante tierelantijntjes.
Iets dergelijks geldt voor wat praktisch is. De een beschouwt gecompartimenteerde vakken met rits of kliksluiting als buitengewoon praktisch. Immers, als je weet in welk vakje je portemonnee zich bevindt, hoef je niet in een grote ruimte vol andere spulletjes te graaien. Een ander vindt een de tas met een enkel groot vak of twee relatief grote vakken juist handig, omdat je nooit het ene na het andere vakje hoeft te openen, omdat je vergeten hebt in welk vakje je iets had opgeborgen.
Terwijl de handtas in enge zin aan de hand wordt gedragen, gebruiken we die term is sommige gevallen ook voor hybride modellen zoals:
schoudertassen
rugzakjes
buideltasjes
unisekstassen
carry-all bags
Handtas annex schoudertas?
Wie gekozen heeft voor een handtas die tegelijkertijd een schoudertas is, behoort mogelijk tot het praktische type. Met een tas aan de schouder heb je wat meer bewegingsvrijheid dan wanneer een hand voortdurend de tas aan het hengsel moet dragen.
Sommige van dit soort tassen hebben naast een korte draagriem (het ‘handvat’) ook een afkoppelbare schouderriem, zodat de tas ook als echte handtas kan worden gebruikt. De tas gaat dan bijvoorbeeld met het lange hengsel eraan mee naar kantoor en met het korte hengsel mee naar een feestje.
De combinatie van handtas en schoudertas is al heel wat jaren populair.
Theoretisch heb je met een handtas en rugzakje in één allebei je handen helemaal vrij. Toch is de combinatie minder praktisch dan die lijkt. Zo loop je op een drukke roltrap bij een treinstation of in een overvol winkelcentrum met zo’n tas op je rug het risico dat een onverlaat er ongemerkt je portemonnee of mobieltje uit steelt. Je hebt immers geen zicht op wat er achter je gebeurt? En als je iets uit de tas wilt halen, dan zul je de tas eerst op een wat onhandige, maar in elk geval onelegante manier af moet doen.
Natuurlijk kun je zo’n rugtasje ook normaal als handtas of handtas/schoudertas gebruiken.
Een keuze voor een handtas/rugzakcombinatie kan wijzen op naïveteit of op een nostalgisch terugverlangen naar de kindertijd.
Handtas annex buideltasje
Een buideltasje biedt praktische voordelen tijdens vakanties of langere wandelingen. Vrouwen die een buideltasje dragen, weten ongetwijfeld dat ze zonder zo’n tasje eleganter uit zien. Zij kiezen dus bewust voor het gemak van zo’n tasje en nemen het gebrek aan de esthetische kwaliteiten ervan op de koop toe.
Carry-all bag (voorheen denigrerend ‘hutkoffer’ genoemd)
Lange tijd sprak men misprijzend over de grotere handtassen. Zo in de trant van ‘waar moet je met die hutkoffer naar toe?’ Op dit moment noemen we een trendy, oversized handtas een carry-all bag.
Deze tas houdt het midden tussen een handtas en een weekendtas, dan wel kantoortas voor de forens met daarin lunch, boeken en nog veel meer. Sommige modellen doen denken aan een dokterstas. Het is typisch een tas voor mensen die geen keuze kunnen of willen maken over wat ze meenemen onderweg en wat ze thuis willen laten.
Unisekstas
Een zogenaamde uniesekstas is een doorgaans stevige, lederen tas van middelgroot formaat, en zonder tierelantijntjes. Zo’n model heeft doorgaans een praktische indeling waarin je je spullen snel terug kunt vinden.
De unisekstas wordt graag gedragen door mensen die houden van een tas met een wat zakelijke en vriendelijke, maar gedecideerde uitstraling. Mogelijk omdat een dergelijke tas goed bij hun persoonlijkheid past. Of wellicht in de hoop dat hun omgeving ook henzelf als zakelijk, vriendelijk en gedecideerd beschouwt.
Klassiek, modern of eigenzinnig?
De verschillende types handtassen kun je globaal onderscheiden naar de categorieën klassiek of modern.
Klassieke tas
Tasdraagsters die kiezen voor een klassiek model hoeven zich geen zorgen te maken of hun tas alweer uit de mode is: een klassieke tas blijft per definitie immers altijd ‘in’? Een dergelijke tas spreekt vooral behoudende mensen aan.
Moderne tas
Tasdraagsters met een voorkeur voor een modern model willen daarmee soms aangeven dat ze met de mode, en daarmee met hun tijd meegaan. Wie trendy wil blijven, is genoodzaakt om geregeld een nieuwe tas te kopen, want welke modebewuste vrouw wil er nu lopen met een model van vorig jaar, of nog erger, van het jaar daarvoor? Zelfs een tas in zogenaamde retrostijl is een typisch modeproduct, want wie piekert erover om te gaan lopen met de afgedankte tas van een oude tante?
Wie kiest voor een moderne tas, volgt de mode op de voet en laat zich dus bij haar keuzes door de smaak van anderen leiden.
Eigenzinnige tas
Tasdraagsters die hebben gekozen voor een eigenzinnig model, al dan niet zelf gemaakt, hoeven zich evenals de draagsters van een klassieke tas, zich geen zorgen te maken over de mode. Een eigenzinnige tas doet immers niet mee aan de modegrillen?
Wie voor een eigenzinnige tas kiest, straalt als het ware uit dat zij openstaat voor nieuwe ideeën. Mogelijk is dit de voorkeur van iemand die creatief en avontuurlijk is en die durft te kiezen voor een gewaagd ontwerp en daarmee openlijk uitkomt voor haar voorkeuren en dus laat zien wie zij is.
Materiaal, afwerking, kleur en indeling van de tas
Naast het model zegt ook het materiaal, de afwerking en de kleur van een handtas een en ander over de persoonlijkheid van de dragers ervan.
Materiaal
Echt leder, in een soepele kwaliteit leer, zoals lamsleer of kalfsleer, al dan niet glad of generfd, of met een croco, dan wel andere slangenprint. Of van een stuggere kwaliteit leer zoals rundleer.
Nepleer, ook wel lederlook of imitatieleer genoemd
Kunststof zoals bedrukte thermoplastic
Textiel, bijvoorbeeld canvas of weefstof of een andere betrekkelijk dikke, maar soepel vallende stof, al dan niet met borduursel of applicaties erop
Tassen van echt leer worden doorgaans hoger gewaardeerd dan tassen van andere materialen. Een lederen tas krijgt, mits goed onderhouden, in de loop van de tijd steeds meer ‘karakter’. De aanschaf van een lederen, klassieke tas kan dan als een soort investering worden gezien.
Soepel leer oogt vriendelijk, voelt licht aan en is gemakkelijk plooibaar. Stug leer voelt stijf en zwaar aan. Dit leer komt wat afstandelijk over. Soepel leer is doorgaans aanzienlijke prijziger dan stug leer. Het spreekt voor zich dat het te ver gaat om alleen op basis van het soort leer van de tas een conclusie te trekken over de persoonlijkheid van de drager van de tas, al is dit soms wel verleidelijk.
Imitatieleer wordt vooral gekozen vanwege de aanzienlijk lagere prijs. Daar staat tegenover dat dergelijk nepleer soms relatief snel op de vouwen gaat scheuren. Goedkoop is dan eigenlijk duurkoop.
Een tas van een opvallende kunststof zoals thermoplastic met een print erop wordt slechts voor een kleine doelgroep gemaakt. Met een dergelijke vaak kleurrijk gedessineerde tas trek je de aandacht.
Vooral mensen aan die graag als ‘alternatief’ door het leven gaan, kiezen voor tassen van kunststof of textiel.
Afwerking
Het karakter van de tas wordt voor een deel bepaald door de afwerking. Is die opvallend of juist niet? Zijn de randen en naden afgewerkt met een contrasterende kleur en/of is er uitbundig gebruik gemaakt van sierstiksel?
Bestaat het hengsel uit een simpele maar comfortabel te dragen lederen riem, of een riem met gesp of andere constructie die de lengte van het hengsel verstelbaar maakt? Is de draagriem niet van leder, maar bijvoorbeeld van een opvallende zilver-, chroom-, messing, bronzen of goudkleurige schakelketting? Is de tas versierd met al dan niet zilver- of goudkleurige opvallend gespen, ornamenten of emblemen? Of misschien zelfs een uitdagend merklogo aan de buitenkant van de tas?
Kleur
Tassen zijn verkrijgbaar in zwart, verschillende tinten bruin, maar ook in zachte of felle tinten rood, blauw, groen en nog veel meer. Een opvallende kleur zoals stralend rood voorziet een model uniesekstas van een typisch vrouwelijke uitstraling. Een zwarte tas van een groot model, lijkt heel wat bescheidener dan een felblauwe tas van dezelfde afmetingen.
Indeling van de tas
Bestaat de tas vanuit de buitenkant gezien vooral uit één grote ruimte waarin portemonnee, agenda, mobieltje en andere onmisbare spulletjes door elkaar liggen? In sommige gevallen is de tas dan binnenin wel in een aantal vakjes verdeeld, dus de eerste indruk kan min of meer bedrieglijk zijn.
Andere tassen zijn in, al dan niet ruime, afzonderlijke compartimenten verdeeld. Daarbij gaat het dan om afzonderlijke vakken of vakjes aan de voor- en of achterkant van de tas die met een rits- of kliksluiting of met klittenband kunnen worden afgesloten.
Sommige mensen denken dat onder meer aan de hand van de indeling van de tas kan worden bepaald of iemand goed georganiseerd is, van duidelijkheid en voorspelbaarheid houdt (en daarom heeft gekozen voor een tas met van afzonderlijke compartimenten) of een voorkeur heeft voor een onvoorspelbare, misschien zelfs enigszins chaotische situatie (en daarom kiest voor een tas met slechts een of twee grote ruime vakken waarin je altijd op de tast tussen allerlei andere spulletjes je weg moet zien te vinden.
Design tas of niet?
Wie kiest voor een designtas, wil vaak vol trots het merkembleem van de tasontwerper laten zien. Want, hoe kan een nietsvermoedend persoon anders weten dat je een luxe tas van een beroemde designer bezit? Zo’n kostbare tas bevestigt de sociale status van de draagster of is bedoeld om een zekere status te suggereren. De draagster van de tas wil mogelijk weten dat ze het financieel breed heeft. Maar niet uitgesloten is dat ze die tas heeft gekocht om zichzelf ervan te overtuigen dat ze zo’n dure tas waard is.
Bekende merken designtassen zijn onder meer:
Chloé,
Coccinelle
Diane von Furstenberg
Jerome Dreyfuss
Marc Jacobs
Tila March
De manier waarop je de handtas draagt of neerzet (of neerlegt)
Naast de tas zelf, spreekt vooral ook de wijze waarop de vrouw met haar tas omgaat, boekdelen. Houdt ze die als het ware koesterend bij zich? Lijkt ze er steun bij te zoeken? Zie je haar misschien liefkozend het leer strelen? Lijkt ze zich achter de tas te willen verschuilen?
Zet ze de tas op een nonchalante manier op de grond, bijvoorbeeld op de nooit geheel schone tegels van een treinperron? Of houdt ze de tas liever vast (en daarmee schoon)? En wat doet ze in de treincoupé met haar tas? Zet ze die, enigszins onthecht, naast zich in het gangpad? Of houdt ze die zorgzaam op haar schoot?
Plaatst ze de tas in een openbare ruimte op een zodanige manier naast zich op de bank of voor zich op de tafel dat het lijkt alsof ze de ruimte voor zichzelf wil claimen?
Wetenschap of onzin?
De psychologie van de handtas is weliswaar geen harde wetenschap, maar helemaal onzin is het nu ook weer niet …. En wedden dat je na het lezen van dit artikel handtassen en hun dragers voortaan met heel andere ogen bekijkt?
Dossier psychologie
Dit artikel maakt deel uit van het dossier psychologie (in opbouw).
Een handtas kan meer over jou en/of je vriendin(nen) vertellen, dan je op het eerste gezicht wellicht denkt. Vooral in combinatie met andere persoonlijke eigendommen zoals kleding, schoeisel en/of mobieltje kan de handtas een en ander over jouw karakter en andere eigenschappen onthullen. Met een tikkeltje overdrijving zou je zelfs kunnen spreken van de psychologie van de handtas. Volop voer voor psychologen van de koude grond!
Dubbelzinnige indicatoren voor karaktereigenschappen of persoonlijkheidskenmerken
Een geborduurde damestas uit vroeger tijden
Kun je een harde conclusie trekken over iemands persoonlijkheid of karakter aan de hand van een handtas van die persoon? Natuurlijk niet. Verscheidene indicatoren die op een bepaalde eigenschap of kenmerk wijzen, lijken op zijn minst dubbelzinnig.
Maar toch, als je een aantal indicatoren tot elkaar in relatie brengt, zie je een bepaald patroon zichtbaar worden, een intrigerend patroon… Met wat fantasie kun je kun je vergaande conclusies trekken over de manier waarop iemand in de wereld staat. En daarna wil je natuurlijk verifiëren en falsifiëren of je beeld klopt met de werkelijkheid.
Uiterlijk zegt niet alles, maar….
Om jou beter te leren kennen, let iemand niet alleen op de inhoud van wat je zegt of de manier waarop je formuleert en je non-verbale gedrag, maar ook op de manier waarop je je kleedt en op nog veel meer, zoals bijvoorbeeld… je handtas.
Bij het analyseren van een handtas gaat het om de volgende twee aspecten:
De handtas zelf (omvang, model, materiaal, afwerking, kleur, indeling en vooral ook de uitstraling)
De manier waarop je de handtas draagt of neerzet (of neerlegt)
Bovengenoemde aspecten houden verband met elkaar. Zo draag je een elegant enveloptasje met daarin wat persoonlijke bezittingen dan je sleutels en je portemonnee anders dan een flinke schoudertas met daarin een royaal uitgevallen e-reader.
Welke eigenschappen kun je aflezen aan iemands handtas?
Een tas geeft een beeld van iemands persoonlijkheidskenmerken en karaktereigenschappen. Aan de hand daarvan kun je proberen de eigenaresse van die tas of jezelf (als die tas van jou is) beter te leren begrijpen.
Met behulp van de handtasanalyse krijg je een globaal antwoord op de volgende vragen.
Ben je qua persoonlijke eigenschappen…
creatief, openstaand voor nieuwe ideeën of vooral behoudend?
dominant of meegaand?
ordelijk georganiseerd, praktisch, flexibel of chaotisch?
Kijk daarbij vooral naar het beeld als geheel. Een enkel detail van een tas kan op uiteenlopende of zelfs tegenstrijdige eigenschappen wijzen. De psychologie van de handtas heeft vooral betrekking op de kunst van patroonherkenning.
Formaat van de tas: klein, gemiddeld of groot
Handtassen zijn verkrijgbaar in allerlei formaten, van de aandoenlijke enveloptas en de klassieke schoudertas tot en met de trendy carry-all bag (die tot voor kort denigrerend met ‘hutkoffer’ werd aangeduid).
Ongetwijfeld zijn er tassenpsychologen met stellige uitspraken over wat het formaat handtas over de drager ervan zegt. De vraag is welke waarde je aan dergelijke uitspraken mag hechten.
Kleine handtas
Een vrouw kiest om uiteenlopende redenen soms voor een klein formaat damestas. Zo kan een tas van een bescheiden omvang wijzen op bescheidenheid of op het niet gretig willen lijken in de ogen van anderen.
Zo’n enveloptasje, tasje in brillenkokermodel of portemonneemodel kan ook verklappen dat een vrouw zich vrijer voelt als zij niet de last van allerlei meestal onnodige, zij het soms zo handige spulletjes zoals een pakje pleisters en/of papieren zakdoeken met zich hoeft mee te slepen.
Of haar keus is simpelweg op een klein formaat tas is gevallen, omdat die beter bij een klein postuur past.
Let er vooral ook op of de tas een volgepropte indruk maakt. Een tas die vanwege een relatief grote hoeveelheid spulletjes slechts met grote moeite dicht kan, lijkt erop te wijzen dat iemand na een verkeerde inschatting of ondoordacht een te klein exemplaar heeft gekocht.
Middelgrote handtas
Met een middelgrote handtas heb je het voordeel dat er een redelijke hoeveelheid ruimte is voor portemonnee, agenda, smartphone, brillenkoker en andere noodzakelijke spullen, zonder dat de tas onnodig de aandacht trekt.
Een groot aantal vrouwen lijkt om praktische redenen voor een middelgrote tas te kiezen. Een tas van een dergelijk formaat valt daarom doorgaans niet op. Dat wil zeggen, als de tas van een neutrale kleur en model is. Anders kan zo’n tas natuurlijk wel degelijk als een echte blikvanger fungeren.
Wie kiest voor een middelgrote leren zwarte of neutraal bruine handtas zonder opvallende versieringen, wil wellicht niet opvallen.
Grote handtas
Een groot formaat tas wijst op een neiging om zich nadrukkelijk te manifesteren en ruimte voor zichzelf te claimen. De draagster ervan heeft mogelijk pretenties en/of de neiging om de competitie aan te gaan.
Dit zou ook het type zijn van: ‘beter ermee verlegen dan erom verlegen’. Ze wil op iedere eventualiteit zijn voorbereid, omdat ze niet van verrassingen houdt. Daarom heeft ze misschien uit onzekerheid (‘voor het geval dat…’ )nzoveel mogelijk spulletjes bij zich zoals een EHBO-trommeltje, een kantooragenda, een zonnebril, een naaigarnituurtje en een aantal snackrepen en/of rolletjes drop en ander snoep of druivensuiker.
Of ze kiest voor een groot exemplaar tas omdat een fors uitgevallen e-reader of een papieren boek en een brillenkoker met leesbril nu eenmaal om een wat royaler formaat vragen.
